Routine Sportive (2) pendant le confinement
Article publié le Dimanche 05 Avril 2020 à 20h53
Mise à jour le Dimanche 05 Avril 2020 à 23h05
Nous vous proposons la suite de la préparation physique des nageurs. Si vous souhaitez continuer de vous garder en forme pendant le confinement.
Le fichier se compose d'une première partie avec le programme de la semaine, ensuite vous avez les échauffements et étirements et pour finir les exercices de chaque séance.
A très vite et prenez soin de vous
