DAUPHINS D'ANNECY


Label Formateur

90 chemin des fins nord
74000 Annecy
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Secrétariat dauphinsannecy2@gmail.com
Nous écrire
Correspondant :
Bayle Sylvie (la présidente) Brouard Vanessa (directeur technique, entraineur principal)
  • FFN : 3 35 074 00241

Chères et chers adhérents,
 
Les activités du club sont donc suspendues pour une durée de 4 semaines. 
 
Pour maintenir un lien avec votre club, les Dauphins d'Annecy, et rester ensemble pendant cette période si particulière, nous mettons en place des animations sur les réseaux sociaux (facebook, le site du club, Instagram) de sorte à garder un lien avec vous.
 
Bien évidemment, nous sommes conscients que l'amortissement de l’activité dans les conditions actuelles, n'est pas en adéquation avec une saison normale. A ce jour, les instances de Natation régionale et fédérale pensent que la saison va pouvoir se dérouler même si c'est de manière décalée.
 
Les chèques des mois de novembre et janvier seront encaissés pour ceux qui ont choisi le paiement en 3 foispar mesure d'équité avec les personnes ayant payé leur cotisation en une fois dès septembre. 
 
Dans cette période difficile et trouble, restons unis et soudés autour de notre club !
 
Nous reviendrons vers vous au plus vite dès que la situation sera plus lisible, pour vous annoncer les mesures adoptées par le Comité directeur.
 
Nous espérons vous revoir très vite au bord des bassins.
 
En attendant, n'hésitez pas à suivre les Dauphins d'Annecy sur les réseaux sociaux Facebook Instagram et notre site.
 
Prenez soin de vous et de vos proches

Publié le 01/12/2020 à 13h49 par Samuel Reynaud

Nous espérons pouvoir accueillir vos enfants à partir du 15 décembre et également pendant les vacances de Noël si les conditions sanitaires le permettent. 

A ce jour nous sommes en attente de la décision du préfet et de la mairie.

En lien le site du gouvernement sur l'application des décisions sanitaires pour le sport. 

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Publié le 17/11/2020 à 11h02 par Samuel Reynaud - Mis à jour le 17/11/2020 à 11h02

Vous trouverez en lien le programme de la semaine. Avec une séance de crossfit (une partie échauffement et ensuite des exercices à enchainer sans temps d'arrêt, en effectuant le maximum de tour dans le temps imparti) ; une autre séance où il y a quatre groupes de deux exercices. Il faut enchainer les deux exercices plusieurs fois avant de changer de groupe.

Bonne semaine et restez en forme

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Publié le 09/11/2020 à 13h20 par Samuel Reynaud - Mis à jour le 09/11/2020 à 13h28

Voici un deuxième programme d'exercice à faire à la maison. Une première partie en circuit sur le même principe que la semaine précédente mais en variant les exercices. 

Vous pouvez, le jour suivant, alterner avec la seconde partie par des exercices de prévention pour les épaules à faire avec un élastique, plus un circuit uniquement sur la partie abdominaux et maintient postural. 

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Publié le 06/11/2020 à 08h40 par Samuel Reynaud - Mis à jour le 06/11/2020 à 08h51

Voici un circuit sportif afin de garder la forme pendant cette periode de confinement. 

De 30 secondes à 1 minute de travail selon la difficulté, 15 secondes de récupération entre chaque exercice. A répéter entre 2 et 4 fois, voila de quoi vous tenir en bonne condition. 

Une activité physique régulière et une bonne alimentation vous aideront à traverser cettte période...
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Publié le 30/10/2020 à 12h36 par Samuel Reynaud - Mis à jour le 30/10/2020 à 12h36

Suite aux annonces gouvertementales nous ne pouvons plus assurer les cours pour la semaine prochaine.

Dès que nous aurons plus d'informations sur nos possibilités nous vous tiendrons informés.

Prenez soin de vous.


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Publié le 23/10/2020 à 18h18 par Samuel Reynaud

Chers adhérents,

Comme vous tous, nous avons pris connaissance des annonces faites par le 1er ministre.

Le couvre-feu va impacter le cours des adultes qui se déroule le jeudi de 20h30 à 22h et très probablement ceux des Aquaformes le lundi matin 7h45, le mercredi entre 12h15 et 14h, le jeudi soir à 20h30 et le vendredi à12h30 ; si le préfet demande l’application des mêmes restrictions que celles en vigueur dans...
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